みかんのこころ ヨガスタジオ 

松山市プライベートスペースの大人のヨガ教室

呼吸とともにゆったりとポーズを行う癒しの空間

いつまでも若々しく美しくなれるよう
あなたの身体とココロを積極的に変えます。

幾つになっても健康で、生き生きとした美しさを保ちましょう。


松山市萱町商店街にあるスタジオ
ここに来ると落ち着く
ヨガを楽しむために集まる場所

ヨガで身体と心をリラックス
あなたのための時間を大切に

少人数制のためお一人お一人ゆっくりアドバイス
初めての方も大丈夫

プライベートレッスンは効果的に変化が見られます(女性限定)

レッスン

*グループレッスン*60分
初めてのヨガ:ヨガが初めての方対象です。
呼吸法・簡単な瞑想・アーサナ(ポーズ)を説明を入れながらゆっくり行います。

リラックスヨガ:ゆっくり体をリラックスします。 体力の無い方・痛みのある方でも行えます。自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。 

フローヨガ:ゆっくりとした呼吸を行いながら優しいポーズを続けじんわり汗が出て来ます。初めての方でも大丈夫な内容です。体力がつき、身体が柔らかくなり、太りにくい身体になってきます。

美UPヨガ:毎月テーマを決め、お腹・二の腕・脚等集中して綺麗になるようにポーズ・筋トレを入れながら楽しくレッスンを行います。

パワーヨガ:太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。ゆっくり動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上が有り、男性にもぴったりです。



全てのクラス男性の参加もOKです。

*プライベートレッスン*

オーダーメイドのレッスン 60分
目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。
理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。
症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合った
レッスンが出来ます。

(現在女性限定としております)

レッスン料金

初回体験 1000円

入会金 2000円(初回のみ)

グループレッスン

1回チケット 1700円
4回チケット 6000円(期限はありません)

マンスリーチケット11000円
1ヶ月通い放題(1日1レッスン)

プライベートレッスン(60分

1回5000円    (女性限定)

アクセス

愛媛県松山市萱町3丁目2−3 
9cross 501号
伊予鉄古町駅・本町3丁目駅から徒歩3分
フジグランから徒歩5分
萱町商店街くさかべ書店様の南隣

詳細はこちらからどうぞ

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ヨガのイベント・日々の出来事・私の思いなど綴ってます。

tel 09037874033
mail  mikannokokoroyoga@gmail.com
 
営業時間 火〜土  10時から21時
  日 10時から13時
 

お問い合わせ・体験申し込みはこちらから
完全予約制となっております。前日の18時までにこちらのフォームからご予約ください。

メッセージには予約なさるレッスンの日時レッスン名を記入してください。
24時間たっても返信メールが届かない場合は、再度お電話等でご連絡してください。

NEWS  最新のお知らせ

2019年8月
パワーヨガ

こちらから

2019年5月
ヨガ教室のおしらせ

こちらから


お客様の感想です

20代女性

慣れない仕事で腰痛なったのでが、体の使い方やポーズを教えてくれました。今では腰痛もなくなり身体も柔らかくなり仕事も続けています。

60代女性

以前のヨガ教室は大人数で、ついていくのが大変でした。最初は不安でしたが、プライベートレッスンは自分のペースでできるので良いです。

50代女性

3年ほど前の公民館教室から通っています。今までで最高の身体の状態です。身体も柔らかくなり、体力もつき、スポーツも怪我なく続けています。