みかんのこころ ヨガスタジオ 


松山市のプライベートヨガスタジオ

日常生活のなかにヨガがある暮らし

きっと心が満たされます。

いつまでも心身の健康を目指す全ての方

ゆっくりヨガを楽しむスペースを作りました。



みかんのこころは、どなたでもはじめられる

リラックスヨガはゆっくり行います。

呼吸を深めながら

体の隅々まで緩めます

全てのクラスにおいて、丁寧にヨガのポーズを
行いますので心が穏やかになって行きます。

初心者の方でも出来るよう
理学療法士が安全にお伝えします

自宅でできるようにアドバイスをし
マットがあればおうちでもヨガができます。

プライベートレッスンは効果的に変化が見られます(女性限定)

ヨガはどなたでも出来る心と身体の健康法

体の硬い方・運動経験のない方でも大丈夫
ゆっくりとしたペースで行いますので
はじめての方でも無理なくご参加いただけます。

みかんのこころ の特徴は

●理学療法士が、安全にお教えします。ポーズの完成形を求めません。
●お家でできるように優しいポーズと呼吸法を行います。お家でマット一つがあればヨガができます。
●初めての方は、リラックスヨガをお勧めします。
●多彩なレッスンをご用意できます。
●高層階の落ち着いた空間ではじめられます(小鳥の声が聞こえます)

レッスン

*グループレッスン*75分

リラックスヨガ:ゆっくり体をリラックスします。 体力の無い方・痛みのある方でも行えます。座位の簡単なポーズを中心に行います。
自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。  ★

朝ヨガ:週末の朝早起きして、充実した時間を過ごすためのヨガです。太陽礼拝を行い、隅々まで身体を目覚ますポーズを取り入れています。★〜

パワーヨガ:太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。ゆっくり動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上がります。★★★

ヨガ:皆さんの意見を取り入れながらレッスンを作り上げます。ヨガを気持ちよく楽しんでいただく一般的なクラスです。★〜

セラピーヨガ:体の状態に応じて、セラピーを行います。グループレッスンですが、一人づつ
必要な運動を行います。★〜

★数は強度です。
レッスンの後ハーブティー付き

*プライベートレッスン*

オーダーメイドのレッスン 60分
目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。
理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。
症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合ったレッスンが出来ます。

(現在女性限定としております)

レッスン料金(税込価格です)

グループレッスン初回体験 1000円

ドロップイン(その都度払い) 2000円

入会金・事務手数料 3000円(初回のみ)
3月まで1000円となります。

グループレッスン

 最大8名様まで・75分クラスとなります。


<チケット制>

4回7200円(2ヶ月有効期限)NEW

10回18000円(6ケ月有効期限)

<月謝制>*どのレッスンでも受けれます
マンスリー2回3600円

マンスリー4回 7000円

マンスリー6回 10000円
(各回数以上は1レッスン2000円)
*月謝制は月はじめにお月謝をいただきます。
月内に消化できない場合は返金いたしません。

<グループレッスンキャンセル料>
前日・当日のキャンセルは一律1000円
連絡の無い場合は1チケットいただきます。
少人数制のためご了承ください


プライベートレッスン(60分
初回体験3000円

1回5000円 またはチケット2枚
モニター価格となります。
アンケートにご協力して下さい。
*女性限定
*キャンセルは3日前にお願いします。以降は全額負担となります。

学生割引(高校生以上)
詳細は直接お聞きください。

アクセス

愛媛県松山市萱町3丁目2−3 
9cross 501号
伊予鉄古町駅・本町3丁目駅から徒歩3分
フジグランから徒歩5分
萱町商店街くさかべ書店様の南隣

詳細はこちらからどうぞ

ブログはこちらからどうぞ


ヨガのイベント・日々の出来事・私の思いなど綴ってます。

tel 09037874033
mail  mikannokokoroyoga@gmail.com
 
営業時間 火〜土 8時から21時
  日 10時から13時
 

お問い合わせ・体験申し込みはこちらから
完全予約制となっております。前日の18時までにこちらのフォームからご予約ください。

メッセージには予約なさるレッスンの日時レッスン名を記入してください。
24時間たっても返信メールが届かない場合は、再度お電話等でご連絡してください。

NEWS  最新のお知らせ

2020年2月
セラピーヨガはじめました。毎週火20時〜


詳細はこちらから

2020年1月
レッスン時間が75分になりました。


詳細はこちらから

2019年11月
システム・料金改定のお知らせ


このHPの上段をご覧下さい。
詳細はこちらから

2019年5月
ヨガ教室のおしらせ

こちらから


受講生様の感想です



慣れない仕事で腰痛なったのですが、体の使い方やポーズを教えてくれました。半年で腰痛もなくなり身体も柔らかくなり仕事も続けています。



以前のヨガ教室は大人数で、ついていくのが大変でした。最初は不安でしたが、プライベートレッスンは自分のペースでできるので良いです。
体も軽くなり、なんだか前向きになりました。お家でできるヨガもやっています。



3年ほど前の公民館教室から通っています。身体も柔らかくなり、体力もつき、スポーツも怪我なく続けています。