松山市ヨガ | みかんのこころヨガスタジオ

ヨガスタジオみかんのこころ

みかんのこころヨガスタジオ

松山市少人数制の理学療法士がいるヨガスタジオ

初めての方でも運動経験がないでも安心・・

優しいポーズとゆったりとした呼吸で
身体と心をを穏やかに整える

自分のペースで健康づくり
リラックスヨガはじめませんか

生き生きと素敵に暮らせるように
皆さんとゆっくりヨガを楽しんでいます。

こだわりの空間づくり

高層階の静かな空間
少人数・床暖房・照明の調節
穏やかな空間を作っています

オリジナルのメソッド
リラックス出来きるように
ストレッチ・優しいポーズ・呼吸法行い
安らぎのポーズでリラックス
身体の硬い方・年齢を気にしている方も大丈夫

初心者の方でも出来るよう
理学療法士が安全にお伝えします
自宅でできるようにアドバイスをし
健康づくり

プライベートレッスンは効果的に変化が見られます（女性限定）

レッスン

＊グループレッスン＊７５分

リラックスヨガ：ゆっくり体をリラックスします。体力の無い方・痛みのある方でも行えます。自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。 ★

朝ヨガ：週末の朝早起きして、充実した時間を過ごすためのヨガです。太陽礼拝を行い、隅々まで身体を目覚ますポーズを取り入れています。★

美UPヨガ：毎月テーマを決め、お腹・二の腕・脚等集中して綺麗になるようにポーズ・筋トレを入れながら楽しくレッスンを行います。★★

パワーヨガ：太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。ゆっくり動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上が有り、男性にもぴったりです。★★★

★の数は強度です。
レッスンの後ハーブティー付き

＊プライベートレッスン＊

オーダーメイドのレッスン６０分
目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。
理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。
症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合った
レッスンが出来ます。

（現在女性限定としております）

１月のレッスンスケジュールはこちらからどうぞ

レッスン料金（税込価格です）
１１月よりシステムの変更となります。

グループレッスン初回体験１０００円

入会金・事務手数料３０００円（初回のみ）

グループレッスン
１月からは７５分クラスとなります。

＜チケット制＞
1回２０００円（その都度払い）

10回１８０００円（６ケ月有効期限）
＊同伴の方の使用可能

＜月謝制＞
マンスリー２回３６００円

マンスリー４回７０００円

マンスリー６回１００００円
（各回数以上は１レッスン2000円）

＜グループレッスンキャンセル料＞
前日の１８時以降・当日のキャンセルは一律1000円
連絡の無い場合は１チケットいただきます。

少人数制のため満席の場合が多くなりました。早めのご連絡をお願いします。