みかんのこころ ヨガスタジオ 


松山市少人数制の理学療法士がいるヨガスタジオ

初めての方でも運動経験がないでも安心・・

優しいポーズとゆったりとした呼吸で
身体と心をを穏やかに整える

自分のペースで健康づくり
リラックスヨガはじめませんか

生き生きと素敵に暮らせるように
皆さんとゆっくりヨガを楽しんでいます。



こだわりの空間づくり

高層階の静かな空間
少人数・床暖房・照明の調節
穏やかな空間を作っています

オリジナルのメソッド
リラックス出来きるように
ストレッチ・優しいポーズ・呼吸法行い
安らぎのポーズでリラックス
身体の硬い方・年齢を気にしている方も大丈夫

初心者の方でも出来るよう
理学療法士が安全にお伝えします

自宅でできるようにアドバイスをし
健康づくり

プライベートレッスンは効果的に変化が見られます(女性限定)

レッスン

*グループレッスン*75分

リラックスヨガ:ゆっくり体をリラックスします。 体力の無い方・痛みのある方でも行えます。自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。  ★

朝ヨガ:週末の朝早起きして、充実した時間を過ごすためのヨガです。太陽礼拝を行い、隅々まで身体を目覚ますポーズを取り入れています。★

美UPヨガ:
毎月テーマを決め、お腹・二の腕・脚等集中して綺麗になるようにポーズ・筋トレを入れながら楽しくレッスンを行います。★★

パワーヨガ:太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。ゆっくり動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上が有り、男性にもぴったりです。★★★


★の数は強度です。
レッスンの後ハーブティー付き

*プライベートレッスン*

オーダーメイドのレッスン 60分
目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。
理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。
症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合った
レッスンが出来ます。

(現在女性限定としております)

レッスン料金(税込価格です)
11月よりシステムの変更となります。

グループレッスン初回体験 1000円

入会金・事務手数料 3000円(初回のみ)

グループレッスン
1月からは75分クラスとなります。


<チケット制>
1回2000円(その都度払い)

10回18000円(6ケ月有効期限)
*同伴の方の使用可能

<月謝制>
マンスリー2回3600円

マンスリー4回 7000円

マンスリー6回 10000円
(各回数以上は1レッスン2000円)

<グループレッスンキャンセル料>
前日の18時以降・当日のキャンセルは一律1000円
連絡の無い場合は1チケットいただきます。

少人数制のため満席の場合が多くなりました。早めのご連絡をお願いします。

プライベートレッスン(60分
初回体験3000円

1回6000円    (女性限定)
4回20000円(期限なし)
*キャンセルは3日前にお願いします。以降は全額負担となります。

学生割引(高校生以上)
詳細は直接お聞きください。

アクセス

愛媛県松山市萱町3丁目2−3 
9cross 501号
伊予鉄古町駅・本町3丁目駅から徒歩3分
フジグランから徒歩5分
萱町商店街くさかべ書店様の南隣

詳細はこちらからどうぞ

ブログはこちらからどうぞ


ヨガのイベント・日々の出来事・私の思いなど綴ってます。

tel 09037874033
mail  mikannokokoroyoga@gmail.com
 
営業時間 火〜土  10時から21時
  日 10時から13時
 

お問い合わせ・体験申し込みはこちらから
完全予約制となっております。前日の18時までにこちらのフォームからご予約ください。

メッセージには予約なさるレッスンの日時レッスン名を記入してください。
24時間たっても返信メールが届かない場合は、再度お電話等でご連絡してください。

NEWS  最新のお知らせ

2020年1月
レッスン時間が75分になりました。


詳細はこちらから

12月1月
土曜日クラス
特別体験レッスン
はじめました


詳細はこちらから

2019年11月
システム・料金改定のお知らせ


このHPの上段をご覧下さい。
詳細はこちらから

2019年5月
ヨガ教室のおしらせ

こちらから


受講生様の感想です

20代女性

慣れない仕事で腰痛なったのでが、体の使い方やポーズを教えてくれました。今では腰痛もなくなり身体も柔らかくなり仕事も続けています。

60代女性

以前のヨガ教室は大人数で、ついていくのが大変でした。最初は不安でしたが、プライベートレッスンは自分のペースでできるので良いです。

50代女性

3年ほど前の公民館教室から通っています。今までで最高の身体の状態です。身体も柔らかくなり、体力もつき、スポーツも怪我なく続けています。