松山市ヨガ | みかんのこころヨガスタジオ

ヨガスタジオみかんのこころ

みかんのこころヨガスタジオ

素敵な人生を自分の力でつかめるように・・

大人の女性の運動習慣をつけていただき

体質改善進めて健康美を目指します

心と身体をサポート

プライベートヨガスペース

オンラインレッスンを中心に行なっています。

みかんのこころは、どなたでもはじめられる

大人のためのヨガ・運動習慣を身につけましょう。

全国から集まるヨガサロン
オンラインで気軽に
安全にお伝えします！

プライベートレッスン
カウンセリングからはじめ
あなたに合ったものを提供
オンラインまたはスタジオで

オーダーメイド継続コース
ボディメイク・食事・マインドからアプローチ
運動習慣をつけて体質改善をします

おうちヨガサロン（グループレッスン）

みかんのこころでは、オンラインにてグループレッスンを始めます。
遠くからでも受けれます
初めての方・身体の硬い方でも大丈夫

LINE にてお問い合わせください。

詳しくはこちらからどうぞ

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ヨガはどなたでも出来る心と身体の健康法

体の硬い方・運動経験のない方でも大丈夫
ゆっくりとしたペースで行いますので
はじめての方でも無理なくご参加いただけます。
殆どの方がヨガが初めてのご参加です。

みかんのこころの特徴は

●理学療法士が、安全にお教えします。ひとつひとつのポーズ（アーサナ）を丁寧に行います。心が落ち着く時間が持てます。
●優しいポーズと呼吸法を行います。自宅でマット
一つがあればヨガができます。
●多彩なレッスンをご用意しております。

レッスン

＊グループレッスン＊５０分（オンラインになっています）

美 UPヨガ：引き締めたところを集中的に行います。筋トレ➕ヨガの要素を取り入れた
メソッドです★★

リラックスヨガ：ゆっくり体をリラックスします。体力の無い方・痛みのある方でも行えます。臥位・座位の簡単なポーズを中心に行います。自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。 ★

パワーヨガ：太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。ゆっくり動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上がります。★★

★数は強度です。

＊プライベートレッスン＊（オンライン・スタジオ）

オーダーメイドのレッスン６０分
目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。
理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。
症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合ったレッスンが出来ます。

（現在女性限定としております）

１０月のレッスンスケジュールはこちらからどうぞ

レッスン料金（税込価格です）

現在スタジオレッスンは

プライベートレッスンのみ行なっています。

７／21よりリニューアル

チケットをお持ちの方は７/２０までに
使用してください（日時等のはお問い合わせくださいね）

オンラインプライベートレッスン（６０分）

１回５０００円（モニター価格）
＊女性限定
＊キャンセルは７日前にお願いします。以降は全額負担となります。

オンラインサロン（グループレッスン）５０分
ドロップイン２０００円

ベイシック会員月４回５０００円

プレミアム会員８０００円

【プレミアム会員特典】
※月1５回以上開催受け放題！
LINEにてなんでも質問OK

【レッスン内容】
●リラックスヨガ（初めての方体力のない方でもOK）
●美UPヨガ（毎月テーマを決めて引き締めていきます）
●パワーヨガ（太陽礼拝を行い流れるようにポーズを入れます・動きながら瞑想を深めます。

お問い合わせ・お申し込みはこちらからどうぞ