みかんのこころ ヨガスタジオ
松山市のプライベートヨガスタジオ
日常生活のなかにヨガがある暮らし
きっと心が満たされます。
いつまでも心身の健康を目指す全ての方に
ゆっくりヨガを楽しむスペースを作りました。
みかんのこころは、どなたでもはじめられる
リラックスヨガはゆっくり行います。
呼吸を深めながら
体の隅々まで緩めます
全てのクラスにおいて、丁寧にヨガのポーズを
行いますので心が穏やかになって行きます。
初心者の方でも出来るよう
理学療法士が安全にお伝えします
自宅でできるようにアドバイスをし
マットがあればおうちでもヨガができます。
プライベートレッスンは効果的に変化が見られます（女性限定）
ヨガはどなたでも出来る心と身体の健康法
体の硬い方・運動経験のない方でも大丈夫
ゆっくりとしたペースで行いますので
はじめての方でも無理なくご参加いただけます。
みかんのこころ の特徴は
●理学療法士が、安全にお教えします。ポーズの完成形を求めません。
●お家でできるように優しいポーズと呼吸法を行います。お家でマット一つがあればヨガができます。
●初めての方は、リラックスヨガをお勧めします。
●多彩なレッスンをご用意できます。
●高層階の落ち着いた空間ではじめられます（小鳥の声が聞こえます）
レッスン
＊グループレッスン＊７５分
リラックスヨガ：ゆっくり体をリラックスします。 体力の無い方・痛みのある方でも行えます。座位の簡単なポーズを中心に行います。
自律神経が整い、生き生きとした時間が過ごせます。 ★
朝ヨガ：週末の朝早起きして、充実した時間を過ごすためのヨガです。太陽礼拝を行い、隅々まで身体を目覚ますポーズを取り入れています。★〜
パワーヨガ：太陽礼拝を行い、呼吸とともにポーズを行います。ゆっくり動きますが、運動量は有り、ダイエット・運動のパフォーマンスの向上がります。★★★
ヨガ：皆さんの意見を取り入れながらレッスンを作り上げます。ヨガを気持ちよく楽しんでいただく一般的なクラスです。★〜
セラピーヨガ：体の状態に応じて、セラピーを行います。グループレッスンですが、一人づつ
必要な運動を行います。★〜
★数は強度です。
レッスンの後ハーブティー付き
＊プライベートレッスン＊
オーダーメイドのレッスン ６０分
目的を持ってしっかりと行います。ご希望にあった時間で行えます。
理学療法士の講師が、ヨガのエッセンスを取り入れながら行います。
症状にあったストレッチ等を行い、その後ヨガを指導します。腰痛・肩こり・肥満等の予防・軽減を行います。あなたに合ったレッスンが出来ます。
（現在女性限定としております）
レッスン料金（税込価格です）
グループレッスン初回体験 １０００円
ドロップイン（その都度払い） ２０００円
入会金・事務手数料 ３０００円（初回のみ）
3月まで１０００円となります。
グループレッスン
最大８名様まで・７５分クラスとなります。
＜チケット制＞
４回７２００円（2ヶ月有効期限）NEW
10回１８０００円（６ケ月有効期限）
＜月謝制＞＊どのレッスンでも受けれます
マンスリー２回３６００円
マンスリー４回 ７０００円
マンスリー６回 １００００円
（各回数以上は１レッスン2000円）
＊月謝制は月はじめにお月謝をいただきます。
月内に消化できない場合は返金いたしません。
＜グループレッスンキャンセル料＞
前日・当日のキャンセルは一律1000円
連絡の無い場合は１チケットいただきます。
少人数制のためご了承ください
プライベートレッスン（６０分）
初回体験３０００円
１回５０００円 またはチケット２枚
モニター価格となります。
アンケートにご協力して下さい。
＊女性限定
＊キャンセルは３日前にお願いします。以降は全額負担となります。
学生割引(高校生以上）
詳細は直接お聞きください。
お問い合わせ・体験申し込みはこちらから
完全予約制となっております。前日の１８時までにこちらのフォームからご予約ください。
メッセージには予約なさるレッスンの日時レッスン名を記入してください。
２４時間たっても返信メールが届かない場合は、再度お電話等でご連絡してください。
受講生様の感想です
慣れない仕事で腰痛なったのですが、体の使い方やポーズを教えてくれました。半年で腰痛もなくなり身体も柔らかくなり仕事も続けています。
以前のヨガ教室は大人数で、ついていくのが大変でした。最初は不安でしたが、プライベートレッスンは自分のペースでできるので良いです。
体も軽くなり、なんだか前向きになりました。お家でできるヨガもやっています。
３年ほど前の公民館教室から通っています。身体も柔らかくなり、体力もつき、スポーツも怪我なく続けています。